Geshe Rabten "Meditaţia şi viaţa cotidiană" (221 pagini)

"Cartea aceasta conţine instrucţiuni indispensabile tuturor celor care doresc să se dedice în mod serios practicii meditaţiei. Cursul de meditaţie prezentat aici constituie o abordare progresivă a practicii adaptată debutantului sincer. Graţie măiestriei sale pedagogice, Geshe Rabten a creat o metodă clară şi accesibilă, la îndemâna oricărei persoane ce se dedică practicii. Aceasta deschide poarta dezvoltării interioare a minţii noastre, permiţându-i astfel un progres continuu şi obţinerea realizărilor, ea arată cu o deosebită precizie modul în care putem actualiza şi dezvolta potenţialităţile naturale ale minţii noastre precum concentrarea, atenţia şi înţelepciunea. Pe scurt, ea reprezintă un ghid practic pentru realizarea unei meditaţii autentice."

Gonsar Rinpoche

"Oricât de mari ar fi progresele exterioare, nu vom cunoaşte nicicând o adevărată fericire, neavând mintea sub control. Obiectivul pe care trebuie să-l urmărim este acela al dezvoltării concentrării, Samadhi, şi a memoriei atente, pentru ca astfel să le mărim puterea. Când este atins acest scop, mintea noastră va progresa : calităţile sale vor creşte, iar defectele ei se vor diminua. În mod obişnuit, pentru a ne menţine în viaţă, trebuie să mâncăm şi să dormim. Dar când suntem cufundaţi în împlinirea calmului mental, chiar dacă nu ne hrănim deloc, corpul nu-şi pierde energiile. Chiar dacă nu dormim, ne conservăm toată energia şi faţa ne este luminoasă. Corpul şi mintea ne sunt atunci iluminate de forţa Samadhi. În general, este bine să medităm dimineaţa, deoarece mintea ne este mai clară şi mai trează."

Geshe Rabten

CUPRINS :

* Cuvânt înainte la ediţia română.

~ Stările conştiinţei ~

* Introducere ;
* Somnul şi visele ;
* Moartea şi renaşterea ;
* Calmul mental ;
* Vederea superioară ;
* Alegerea minţii ca obiect de meditaţie ;
* Întrebări ;
* Câteva precizări.

~ Meditaţia şi viaţa cotidiană ~

* Introducere ;
* Meditaţia ;
* Controlul "porţilor" simţurilor ;
* Memoria atentă şi vigilenţa ;
* Practica meditaţiei ;
* Întrebări ;
* Glosar.